Stresi azaltır
Stresi kontrol etmenize, kaygıyı azaltmanıza, ruh halinizi iyileştirmenize ve daha fazla rahatlama kapasitesi elde etmenize yardımcı olur.
Pozitif Meditasyon ile kaygı stres ve endişeyi azalt.
Hem fiziksel hem de zihinsel huzuru ve sakinliği artırmaya yardımcı olur. Hayatınızda köklü yenilenmeye yer açar.
Uyku meditasyonu, sağlıklı bir uyku programına ve uyku düzenine uyum sağlamanıza yardımcı olur.
Odaklanmış meditasyonla, odağınızı tek bir şeye tutarken şu anda kalmayı öğrenirsiniz. Bu odak bir ses, bir görsel, bir nesne, bir duyum ve hatta nefesiniz olabilir.
Rahatlatıcı doğa sesleri kayıtlarını dinlemenin ruh halini iyileştirebileceğini, stresi azaltabileceğini ve daha rahat uyuyabileceğini biliyor muydunuz?
Stresi kontrol etmenize, kaygıyı azaltmanıza, ruh halinizi iyileştirmenize ve daha fazla rahatlama kapasitesi elde etmenize yardımcı olur.
Vücudunuzu gevşetmeye, gerginliği gidermeye ve sizi uykuya sağlıklı bir şekilde dalma olasılığınızı artırır.
Bazı meditasyon biçimleri, kendiniz hakkında daha güçlü bir anlayış geliştirmenize ve en iyi benliğinize dönüşmenize yardımcı olur.
Bazı Meditasyon biçimleri, öz imajın gelişmesine ve hayata daha olumlu bir bakış açısına yol açar.
Herkes Meditasyon yapabilir. Basittir ve herhangi bir ekipman gerektirmez. Nerede olursanız olun Meditasyon yapabilirsiniz.
Meditasyonun sizi o ana nasıl çektiğini fark ettiniz mi? Meditasyon yaptığımızda bilinçli farkındalık bize doğal olarak gelir ve zihnimizin kendisiyle tam bir uyum içinde olduğu 'akış' durumuna ulaşırız.
Uzun zamandır gördüğüm en iyi uygulama! Stresli veya sıkışmış hissettiğim anlarda, rahatlama ve gevşeme teknikleriyle anında kendime geliyorum ve dünya varmış diyorum.
Meditasyon içerikleri çok kaliteli. Kesinlikle çok fayda sağlıyor. İyi ki varsın Pozitif Meditasyon!
Özellikle uyku sorunuma çok iyi geldi. Arkadaşlarımın tavsiyesiyle kullanmaya başladım ve çok memnunum.
Bütün sorunlarımı tek tek çözmemi sağlayan ve beni rahatlatan bu uygulamaya sonsuz teşekkür ederim.
